„Achtsam essen, bewusst leben, sich selbst verstehen.“

Dieses Credo ist die Grundlage meiner Arbeit. Als Klinische Psychologin und Gesundheitspsychologin begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu einem bewussten, achtsamen Umgang mit Essen, Emotionen und Lebensqualität.

Mein Ansatz

Essen ist mehr als Nahrungsaufnahme – oft essen wir aus Stress, Frust oder emotionaler Überforderung. In meiner Ernährungspsychologie unterstütze ich Sie dabei, emotionale Auslöser zu erkennen, Essgewohnheiten zu reflektieren und strategien für achtsames, genussvolles Essen zu entwickeln – ohne Diäten oder Druck.

Meine Ausbildung & Mentoring

• Klinische Psychologie: Fundiertes Wissen zu psychischen Erkrankungen, Diagnostik und Therapie.
• Gesundheitspsychologie: Schwerpunkt auf den Zusammenhängen zwischen psychischer und physischer Gesundheit, Stressbewältigung und gesunden Lebensgewohnheiten.
• Mentoring bei Cornelia Fiechtl: Vertiefte Ausbildung im Bereich emotionales Essen und individuelle Begleitung, um Menschen nachhaltig bei der Veränderung von Essverhalten zu unterstützen.

Berufliche Tätigkeiten

• Aktuelle Arbeit in einer Rehabilitationsklinik: Betreuung von Patient:innen mit psychischen und physischen Erkrankungen, vertiefte Einblicke in Heilungsprozesse und psychologische Begleitung.
• Diätprävention bei der BVAEB: Beratung und Unterstützung von Menschen für einen gesunden, nachhaltigen Umgang mit Ernährung.
• Präventionsberatung im Rahmen der Psychologischen Sprechstunde bei der BVAEB.
• Nikotinfrei-Kurse bei der ÖGK: Begleitung von Menschen auf ihrem Weg zu einem rauchfreien Leben, Motivation und Unterstützung für langfristige Verhaltensänderung.

Mein Versprechen

Jeder Mensch und ist einzigartig. Deshalb gestalte ich meine Arbeit individuell, empathisch und ganzheitlich, angepasst an Ihre Bedürfnisse – sei es bei emotionalem Essen oder psychologischen Herausforderungen. Mit Empathie, Fachwissen und einem ganzheitlichen Blick begleite ich Sie Schritt für Schritt zu mehr Selbstvertrauen, Balance und Lebensfreude.

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